Nuožvarbos

Nuožvarbos išsivysto dėl nenormalaus kraujagyslių atsako į šaltį – ypač tada, kai po šalčio poveikio oda greitai atšyla ir mažos kraujagyslės išsiplečia greičiau nei didesnės, sukeldamos uždegimą. Didesnė rizika gresia jaunoms ir vidutinio amžiaus moterims, žmonėms su mažu kūno svoriu, sutrikusia kraujotaka, taip pat rūkantiems ir gyvenantiems šaltame bei drėgname klimate.

Nuožvarboms būdingos raudonos arba violetinės dėmės, niežėjimas, skausmas, patinimas ir deginimo pojūtis pažeistose vietose – dažniausiai ant rankų, kojų, veido ar ausų. Simptomai paprastai pasireiškia praėjus 12–24 valandoms po šalčio poveikio; sunkesniais atvejais gali atsirasti pūslės ar opelės, kurios kelia infekcijos pavojų.

Paprastai, tinkamai prižiūrint, nuožvarbos išnyksta per kelias savaites. Tačiau jei simptomų priežastis – nepašalinta (pvz., nuolat šaltas klimatas ar sutrikusi kraujotaka), jos gali pasikartoti kiekvieną šaltąjį sezoną.

Svarbiausia paveiktas vietas atšildyti palaipsniui – vengiant staigios temperatūrų kaitos, masažavimo ar tiesioginių šilumos šaltinių. Rekomenduojama gerti šiltų gėrimų, kad sušildytumėte visą kūną, o odai prižiūrėti galima naudoti losjonus ar kremus, kurie padeda palaikyti odos drėgmę. Oda turi būti šilta, bet sausa.

Taip. Jei pažeista oda tinkamai neprižiūrima, ant jos gali atsirasti opelių ir išsivystyti infekcija. Todėl svarbu neskrebinti ar neneplėšyti pūslelių ir reguliariai drėkinti odą.

Rekomenduojama rengtis keliais laisvų drabužių sluoksniais, nešioti kumštines pirštines su medvilniniu pamušalu, avėti vilnones kojines ir vandeniui atsparią avalynę, o atvirą odą tepti riebesniu apsauginiu kremu. Taip pat vertėtų atsisakyti rūkymo ir riboti kofeino vartojimą, nes jie blogina kraujotaką.

Kreiptis į specialistą reikėtų, jei skausmas labai stiprus, oda praranda jautrumą, atsiranda infekcijos požymių arba būklė negerėja per vieną–dvi savaites. Jei nuožvarbos kartojasi ar išlieka net šiltuoju metų laiku, tai gali rodyti gilesnę kraujotakos problemą. Dermatologas gali įvertinti būklę ir rekomenduoti tinkamą priežiūros planą nuotolinės konsultacijos metu.